肝不好的人，身体会有8种反应

长时间熬夜。成年人的正常睡眠??时间应该在8小时左右。人们应该在23点左右开始睡觉，这样他们就可以在凌晨1点到3点之间进行深度睡眠。此时是养肝养血的时机??如果此时不睡觉，就不能滋养肝血，造成肝脏病变。

肝不好的人，身体会出现8个异常，占一个也要注意：

1、脱发：当肝脏出现问题时，脂肪的代谢功能减弱，过量脂肪被肝脏转化为体脂，头部皮下脂肪过多，从而导致脱发油。

2、肝掌:手掌拇指、小指根部皮肤出现片状充血、红点、斑块，按压后苍白，手掌颜色正常，可见大量斑片状小动脉。这是慢性肝炎和肝硬化的典型前期表现。

3、失眠：肝脏疾病影响肝脏表皮植物细胞，导致神经兴奋性异常，导致入睡困难。躺在床上睡不着觉，睡觉后风吹草动会醒来，睡眠质量极差。

4、放P增多:放P是人体正常的生理活动，但正常人每天放P量不会超过10个。放P的增加就是肝病的典型早期症状之一。

5、黄褐斑:又称“肝斑”，是肝硬化的外在表现。脸颊两侧出现蝴蝶对称，为黄色或橙色，边缘明显。

6、小腿抽筋：肝脏的健康与否，决定着人体筋脉的健康与否，肝脏的病变会影响到人体的运动功能，导致小腿抽筋频繁。

7、蜘蛛痣：常发生在身体上肢，有明显的特征，以痣体为中心，周围小血管放射状扩散，形态似蜘蛛。

8、痘痘增多:肝脏可以抑制黄体J素的分泌，人体内的黄体J素可以促进油脂的分泌。当肝脏出现问题时，黄体J素含量增加，导致油脂分泌旺盛。

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